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Mindfulness para niños y adolescentes

De la meditación al autoconocimiento

Óscar Carrera

Bases e importancia del Mindfulness

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Meditaciones Guiadas

1 - Innbalans - Meditación de la amabilidad (12 min)

2 - InnBalans - Meditación de la respiración y el cuerpo (14 min)

3 - InnBalans - Meditación de la respiración aquí y ahora (10 min)

4 - InnBalans - Meditación del pensamiento (12 min)

5 - InnBalans - Meditación de la emoción (11 min)

6 - InnBalans - Meditación de la montaña (11 min)

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