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Más de 20 clases al mes. Diferentes profesores y enfoques. Escoge las que más se adapten a ti
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Al empezar o terminar un día intenso de trabajo, nuestras clases te ayudarán a gestionar el estrés y relajarte.
Te enseñaremos meditaciones para gestionar mejor tus emociones y quererte más a ti mismo.
Podrás trasladar fácilmente a tu rutina del día a día los aprendizajes de las clases de meditación.
3 estilos para practicar Mindfulness. Escoge el que mejor se adapte a ti
Meditaciones guiadas para entrenar la calma, la atención en el presente y la actitud Mindfulness en la vida cotidiana
Estiramientos conscientes para conectar con tu cuerpo y mente. Un yoga suave, basado en hathta yoga y mindfulness
Ejercicios respiratorios para entrenar la capacidad respiratoria y conectar con tu energía corporal y emocional
Profesores especialistas en mindfulness para adultos y niños, mindful yoga, técnicas de respiración y desarrollo personal y compasión.
Aprende a meditar con el curso de introducción a Mindfulness y con la clase de meditación básica
Afianza tu rutina semanal y profundiza en tu práctica de autoconocimiento
Como complemento a tu deporte semanal.Te ayuda a disfrutar de tu entrenamiento
Clases grupales para que padres y niños de 7 a 12 años aprendan juntos a meditar en familia, con profesores especializados en Mindfulness para niños y adolescentes.
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